Fredrik Aasgaard, PT-nivå 4

Hva kan jeg tilby?

Løsninger for å oppnå ulike mål gjennom individuell tilrettelegging av både kosthold og trening. Lidenskap for fagene og for å hjelpe deg med å oppnå dine ønsker. Helhetlig perspektiv med hensyn til fortid, nåtid og fremtid.  

Erfaring

  • Over 10 år som personlig trener
  • Over 10 år som konkurrerende styrkeløfter
  • Holder foredrag, forelesninger og workshops 

Spesialitet

  • Baseøvelser
  • Styrketrening
  • Tilrettelegging for ulike problemstillinger
  • Kostholdsveiledning, vektreduksjon
  • Trening med kroppsvekt
  • Muskelvekst 

Utdannelse og kurs

  • Personlig trener, AFPT
  • Bachelor i ernæring, AMH
  • Avansert mage og ryggtrening
  • Trening med kettlebells
  • TRX/slynge trening
  • Calisthenics
  • Olympiske løft
  • Coaching
  • Trening i forhold til graviditet 

Kontaktinfo

E-post: fraasgaard@gmail.com
Tlf: 916 18 341